Примерьте бесплатно обувь «Мамашуз»!

Для беременных: секреты "бывалых"

советы от молодых мам о беременности и метеринствеБеременность - это безграничное счастье! Одновременно и огромная нагрузка на организм, как в психологическом плане, так и в физическом. Впрочем, нет тех проблем, которые не решаются, как нет тех вопросов, на которые нельзя найти ответ. Беременность может пролететь как один миг - счастливый миг вашей жизни, а если и возникнут какие-то неудобства, то с помощью небольшого набора советов и вещиц, вы сможете с ними справиться без труда.

С чего начать? С коррекции питания, разумеется. На вашем столе должны появиться свежие овощи и фрукты в больших количествах. Нужно стараться разнообразить свой рацион - в меню должны присутствовать рыба, птица, мясо, травы, крупы и многое другое. Также врач наверняка назначит витамины, включая витамин E, фолиевую кислоту.

правильное писание во время беременности и что надеть беременной одежда и обувь МамашузДалее следует особое внимание уделить своему гардеробу - правильно подобранные трусики, лифчики большого размера, удобная одежда (шорты, юбки, штаны на резинке) помогут вам избавиться от усталости, уменьшат боли в спине, которые непременно появляются на поздних сроках беременности. Кстати, если боли становятся все более выраженными, нужно обратиться к врачу - он поможет выбрать бандаж, возможно, посоветует и другие способы борьбы с вашими проблемами: так от вздувшихся на ногах вен на поздних сроках беременности подойдут компрессионные чулки, а также специальная обувь для беременных Mamashoes, которая разработана с учетом анатомических особенностей будущих мам, и распределяет нагрузку на позвоночник максимально равномерно. Закажите бесплатную примерку новинок из натуральной кожи к себе на работу или домой. На Ваш выбор комфортные туфли или легкие ботинки.

 Для поддержания оптимальной физической формы специалист может посоветовать купить мяч-фитбол (который можно будет использовать и как подставку под ноги во время отдыха). Кстати, об отдыхе - полноценный отдых будет являться залогом хорошего самочувствия и настроения: если вы никак не можете выспаться, то можно купить специальную подушку для сна, которая поможет вам до 30-32 недели, когда живот не слишком большой.

Ну, и беременность - это не повод забывать о собственной красоте. Пополните свою косметичку средством против растяжек, позаботьтесь о том, чтобы приобрести купальник для беременных - прекрасный повод начать ходить в бассейн (и полезно, и приятно). И, конечно, какая беременность без весов - весы должны помочь вам контролировать свой вес.

Но с родами ваши заботы не заканчиваются - и речь идет не только о малыше, который будет требовать ежесекундного внимания. Причем, между стиркой, готовкой, массажами и купаниями малыша, не стоит забывать и о себе.

Опять отправляемся в магазин, чтобы дополнить свою косметичку: нужно обязательно купить лосьон или крем для ухода за грудью (поможет сохранить форму, убережет от растяжек). В аптеке же приобретаем прокладки для груди, послеродовые прокладки (Samu или Super-Mothercare), пенку, средства для интимной гигиены, салфетки для подготовки груди к кормлению, при необходимости - послеродовый бандаж для живота (поможет быстрее восстановить формы).

На первом этапе вашего материнства очень важно наладить грудное вскармливание. Отличной помощью для Вас станет бюстгальтер с отстегивающимися чашечками, а также крем от трещин на сосках (подойдет Бепантен, Пурелан, Ланолин). Для улучшения лактации стоит приобрести чай на травах или чай для лактации Humama, HIPP. Можно пить обычный чай с молоком. Сахар нужно стараться заменять по мере возможности на фруктозу.

Разумеется, выше представлены далеко не все помощники для беременной женщины и молодой мамы, но направление, в котором Вам нужно двигаться, обозначено. Удачи!

Дайте еще почитать!!

 

Выберите нужный Вам каталог интернет-магазина: 

ЖЕНСКИЕ ТУФЛИ или ЖЕНСКИЕ БОТИНКИ